将红薯叶子洗净控水，开战，锅里放入少量食用油，放入蒜蓉，待蒜蓉发放出蒜香后，放入红薯叶子翻炒，加精盐调料即可。

　　红薯茎必要将表边的薄膜去掉，然后切成幼段，将红青椒切丝，葱姜切丝，蒜切碎，開戰將鍋燒熱插手少量食用油，放入蔥姜蒜爆炒，然後放入紅青椒絲和紅薯莖翻炒，插手精鹽調料，炒熟出鍋即可。當然了也能夠涼調食用。

　　將粳米洗淨涼水下鍋，然後將紅薯洗淨去皮，切成幼塊，這時刻開鍋放入紅薯塊，煮成粥狀即可。也能够插手红枣、花生、黄豆等，依据本身的嗜好就能够了。